Kantor ibarat rumah kedua. Itu sebabnya, tampil bugar dan segar merupakan sebuah keharusan, karena kondisi Anda menentukan lancar tidaknya semua urusan. Lakukan kebiasaan kecil, yang sangat besar manfaatnya.
Stretching 5 Menit
Biar
hanya 5 menit, kalau dilakukan rutin, pasti ada hasilnya. Lakukan
stretching ringan pada saat Anda bangun dari tempat tidur, seperti
menarik kedua lengan ke segala arah, menggerakan bahu, menekuk lengan
atau kaki ke belakang paha. Anda pun dapat berjalan-jalan pagi hari di
sekitar rumah selama beberapa menit.
Juice Up Your Life
Sudah
bukan rahasia, kalau buah memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Dari
mangga yang manis hingga mengkudu yang pahit. Khasiatnya macam-macam,
seperti detoksifikasi, melancarkan pencernaan, sumber nutrisi bagi
kulit, dll. Biasakan minum jus buah setiap hari. Agar lebih alami, ganti
gula putih dengan madu atau gula merah.
Ringan Memukau
Untuk
ke kantor, tidak perlu berdandan "berat". Oleskan saja make-up ringan
dengan warna-warna pastel. Bantuan dari eye-concealer dan maskara untuk
semakin menghidupkan mata sungguh layak dicoba. Pulaskan lipstik dan
blush-on berwarna ceria seperti pink muda atau jingga.
Tambahkan mood dengan lagu
Lagu-lagu
semangat bisa membangkitkan mood Anda saat berkendara ke kantor. Lagu
dipercaya dapat meningkatkan adrenalin. Simpan dahulu lagu-lagu mellow,
yang mengingatkan Anda pada hari-hari yang kurang menyenangkan.
Sumber : Kompas.com
